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【風呂を倒す】
えっ！どういうこと？
と思われる方が大半だと思いますが、
メンタル面で障がいのある方なら、
Twitter等で、
一度は目にしたメッセージだと思います。
私もそうなんですが、
メンタルが不調の時は、
お風呂に入ることが、
非常に億劫になります。
【風呂を倒す】＝入浴しました！
ということです。
なんで、非常に億劫になるか？
考えてみました。
お風呂に入るためにやるべきこと
1.湯船に湯を溜める
2.服を脱ぐ（裸になる）
3.湯船に浸かる
4.体を洗う
5.頭を洗う
6.湯船に浸かる
7.ヒゲを剃る
8.湯船から上がる
9.体を拭く
10.髪を乾かす
11.服を着る
12.一服タバコを吸う（これは私だけｗ）
これだけの工程を
一気に、連続してやらなければいけない！
どの工程も省くことが出来ない！
メンタルが病んでいる時は、
１つのことをやるのもたいへんなのに、
一気に、12工程をやるのは、
至難の技！
だから、
Twitterで、
風呂を倒した！
というコメントを見たら、
「よく頑張ったね！」
と励まし合っている。
風呂という巨大な課題を
やっつけたよ！
ぶっ倒してやったよ！
こんな感じです。
お風呂に入れたということは、
メンタルが復調の兆しと捉えている。
汚い話ですが、
1週間、
お風呂に入らなくても、
問題ありません。
外出する予定も無いし、
誰かに会うこともありませんから。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます。
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