引用元；https://www.design-ac.net/free-template/mid-winter-greeting-card-template-4690
元旦から、
16日も経過しましたので、
寒中お見舞い申し上げます。
とさせていただきます。
本年もよろしくお願いいたします。
前回の投稿から、
5ヶ月が経過しました。
近況報告も兼ねて、
投稿いたします。
調子は良くも悪くもないです。
足の具合は、
相変わらずで、
杖無しでは、歩けません。
一日中、
自宅に引きこもっていますので、
完全に、運動不足です。
精神科医の樺沢紫苑先生が、
推奨されている、
うつ病に効果のある、
「睡眠」、「運動」、「朝散歩」
の内、
「睡眠」だけは、
十分、出来ていますｗ
リハビリも兼ねて、
「朝散歩」すれば、
いいのですが、
寒さに耐えきれず、
億劫になっています。
このままだと、
「寝たきり老人」の道へ、
真っしぐらという状態です。
自宅で出来る運動はないか？と
YOUTUBEで調べた所、
一分間片足立ちが、
散歩1時間相当に
匹敵することを知り、
ここ1週間ほど続けています。
また、
手足のしびれに効果のある、
サプリメントを試しています。
その名も「シビリトル」！
かれこれ、3ヶ月程、
服用していますが、
今の所、
大きな変化は見られません。
まあ、こんなところです。
早く、活動的になり、
もう一度、
グラウンドに立ち、
ラグビーボールを
追いかけたいです。
当たり前に出来ていたことが、
出来なくなってしまって、
改めて、
健康の重要性を
認識しました。
この困難も
何か、
人生にとっての
価値ある試練と考えて、
日々暮らしていきます。
神様は、
乗り越えれらない試練を与えない。
この言葉を胸に刻んで、
生きていきます。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます。
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