明けましておめでとうございます😊

本年もよろしくお願い致します🙇

随分、

間隔が空いてしまった！

何をしてたかって？

毎朝８時に起きて、

テレビを観たり、

TikTokライブを観たり、

横になったり、

ひとり部屋にこもっていました。

何もやる気が起こらない！

朝から頭が冴えない！

お風呂にも入る気がしない！

これって、

うつ病ですよね！

自覚ありです。

現在、抱えてる問題は、

①歩けない

②うつ状態

どちらが先か、

よくわからないですが、

うつ病には、

睡眠・運動・朝散歩

が効果的だと、

精神科医の樺沢紫苑先生が

力説されていますが、

①歩けない

から、

朝散歩も出来ない！

そこで、

一念発起！

今日、整形外科に

行ってきました。

もちろん、タクシーでｗ

平塚駅前に、

平塚共済病院の先生が、

開業されたという

噂を聞いて、

そこに向かいました。

もう、藁をもすがる状態です。

数年も続く引きこもり状態

からの脱出です！

午前中は、

メンタルクリニックに行き、

午後から、

整形外科クリニックに向かいました。

口コミ情報で、

「順番ノート」の存在を

知りました。

午後は15時から、

診療開始になるのですが、

12時30分から、

「順番ノート」が

病院の前に置かれ、

そこに、名前を書いて、

14時45分に、

その順番通りに

札が配られるというシステムです。

私が到着した時間は、

12時45分くらい

もうすでに、

15名もの方が、

記帳されていました。

14時45分まで、

空いた時間をどう過ごすか？

周りを見渡すと、

病院の隣に

イタリア料理店を見つけました。

お腹は空いていなかったけど、

恐る恐る店に入る。

店内は空いていて、

なんか落ち着ける感じ

ランチメニューを出されて、

4種類のランチメニューから、

チキンカレーを選択！

イタリア料理店なのに、

この選択

どう思われますか？ｗ

こうして、

久しぶりの外食が、

成立しました。

カレールーが多めで、

私好みの美味しさでした！

約10分程で、食べ切りました。

時計はまだ13時！

長時間立っていられないので、

思い切って、

店員さんに、

何時まで、

ここに居られますか？

訊いてみたら、

「14時30分頃まで、

大丈夫ですよ」と

助かる返事！

私の足の状態を

配慮してくれたんだなあ

と感謝しながら、

スマホで、

この記事を書いていました。

外出しないと、

引きこもっていると、

記事も書けないなあと

反省しました。

予定通りに

14時30分にお店を出て、

隣の整形外科クリニックに

向いました。

12時45分に順番を

取ることが出来たから、

待ち時間も

そんなに気にならず、

診察を受けることが

出来ました。

レントゲンの結果と、

私の歩行状態を

確認していただき、

紹介状を書いてもらい、

来週の火曜日13日に

平塚共済病院の

予約をとることが

出来ました。

恐らく、

入院、手術になるのでは？

と推測しています。

これだけの話ですが、

私にとっては

大きな一歩になりました。

少しですが、前向きに、

なれました！

歩けるようになれば、

旅行もしてみたいし、

ラグビーもやりたい！

からだがウズウズしているのでｗ

ここまで読んでいただき、

ありがとうございます。

お問い合わせは、コチラからお願いします。