退院後、

近くの地域包括支援センターのケアマネージャーの方が、

自宅に来られて、

今後のケアプランについて、

ヒヤリングに来られた。

私の希望は、

①入浴補助サービスを受けたい

②ヘルパーさんに来てもらい、

掃除、ゴミ出し、買い物の同行等をやってもらいたい

③訪問リハビリを受けたい

 

ケアマネージャーの意見は、

①入浴補助については、

お風呂場が汚いので、

現状では、入浴補助は難しいです。

業者を呼んで、お風呂場をキレイにしてください。

②ヘルパーの活用は、可能です。

③訪問リハビリも可能です。

訪問リハビリ可能な病院を探してみます。

初回のミーティングはここまでだった。

 

私はまず、お風呂場をきれいにすることに、

集中した。

トイレとバスタブが共存するユニットバスだが、

もう黒カビが繁殖していて、

きれいにすることをあきらめたくなるような状況である。

業者の方に、見積もってもらったら、

非常に高価だった。

なんとか、自力で、きれいにしようと、

ネットで、掃除道具を探していたら、

丁度、具合のよさそうなものをみつけた。

それが、「黒カビくん　カビとります」という

研磨粒子を含んだスポンジだった。

動画はコチラです。

さっそく、使ってみました。

黒カビ部分に、お湯のシャワーをかけて、

黒カビを浮かせて、

「黒カビくん　カビとります」を水で湿らせて、

サッと軽く拭くと、

見事に、黒カビが取れました！

 

これで、①入浴補助が受けられそうだと思ったのですが、

掃除をしていて、

ふと思いつきました。

トイレの便座に座ったら、

シャワーも浴びれるし、

からだも頭も洗える！

実際、試してみたら、

快適に、シャワーを浴びることが出来ました。

これで、①入浴補助を受けたいは、

無くなりました。

 

次に、②ヘルパーさんの活用について、考えました。

・部屋の掃除

他人に、触られるのは、抵抗があり、

あるべき位置に、ものが無いと、

探さなければいけないのは困る。

ということで、部屋の掃除は、

自分でやることに決めました。

・ゴミ出し

ケアマネージャーが、

市の清掃局にコンタクトしてくださり、

週１回（月曜日）、玄関扉の外に、

燃やせるゴミ、資源ゴミ（缶、ビン、段ボール、ペットボトル）、ワレモノ等を

分別して置いておけば、

市の清掃局の方が、

取りに来てもらえることになりました。

これは、非常に助かります！

・買い物の同行

ネットショッピングを使えば、

たいていの物は買えるので、

定期的に、ヘルパーさんの同行は不要です。

以上により、

②ヘルパーの活用は、必要なしと決めました。

 

③訪問リハビリについては、

現在、ケアマネージャーに、

病院を探してもらっているところです。

病院が見つかるまでの間は、

自分で出来る運動を続けることにしました。

・握力を鍛えるために、グリップを握る運動

・両肘をついての腕立て伏せ

・スクワット運動

をやることにしました。

 

少しずつ、元の生活に戻りつつあることに、

快感を覚えています。

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