脳筋ラガーマンの「脊柱管狭窄症（ｾｷﾁｭｳｶﾝｷｮｳｻｸｼｮｳ）」からの復活劇～一日一笑～

引用元；https://www.design-ac.net/free-template/mid-winter-greeting-card-template-4690

元旦から、

16日も経過しましたので、

寒中お見舞い申し上げます。

とさせていただきます。

本年もよろしくお願いいたします。

前回の投稿から、

5ヶ月が経過しました。

近況報告も兼ねて、

投稿いたします。

調子は良くも悪くもないです。

足の具合は、

相変わらずで、

杖無しでは、歩けません。

一日中、

自宅に引きこもっていますので、

完全に、運動不足です。

精神科医の樺沢紫苑先生が、

推奨されている、

うつ病に効果のある、

「睡眠」、「運動」、「朝散歩」

の内、

「睡眠」だけは、

十分、出来ていますｗ

リハビリも兼ねて、

「朝散歩」すれば、

いいのですが、

寒さに耐えきれず、

億劫になっています。

このままだと、

「寝たきり老人」の道へ、

真っしぐらという状態です。

自宅で出来る運動はないか？と

YOUTUBEで調べた所、

一分間片足立ちが、

散歩1時間相当に

匹敵することを知り、

ここ1週間ほど続けています。

また、

手足のしびれに効果のある、

サプリメントを試しています。

その名も「シビリトル」！

かれこれ、3ヶ月程、

服用していますが、

今の所、

大きな変化は見られません。

まあ、こんなところです。

早く、活動的になり、

もう一度、

グラウンドに立ち、

ラグビーボールを

追いかけたいです。

当たり前に出来ていたことが、

出来なくなってしまって、

改めて、

健康の重要性を

認識しました。

この困難も

何か、

人生にとっての

価値ある試練と考えて、

日々暮らしていきます。

神様は、

乗り越えれらない試練を与えない。

この言葉を胸に刻んで、

生きていきます。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございます。

お問い合わせは、コチラからお願いします。

引用元：https://www.chunichi.co.jp/article/833968

いきなり、重いタイトルで、

申し訳ありません。

clubhouse（音声によるSNS）で、

社会貢献のヒントを貰ったので、

シェアします。

そのルームは、

『ドイツ人は、

なぜ「自己肯定感」が高いのか』

の著書である、

キューリング恵美子さん（ドイツ在住）

のルームで、ゲストが、

タイガーマスクと名乗って、

恵まれない子供たちに、

ランドセルをプレゼントする活動で、有名な

社会貢献家の中谷昌文

（なかたによしふみ）さんだった。

通称「なかよし先生」と呼ばれている。

インタビュー形式で、

中谷昌文さんを

深堀りする内容だった。

中谷昌文さんは、非常に活動的で、

能登地震の被災地にも訪れて、

ボランティア活動を精力的にされている。

その他、台風や、豪雨で、被災された地域にも

訪れていらっしゃる。

非常に感銘を享けたし、尊敬もした。

と同時に、

自分は足が悪いので、

中谷昌文さんのように、

活動出来なくて、

悔しい思いもした。

私は、思い切って、

中谷昌文さんに質問をした。

「自分は足が悪いのですが、

何か、社会貢献できることはありますか？」と。

すると、次のような回答をいただいた。

「足が悪いのであれば、

困っている人の相談事に乗るのは、

どうでしょうか？」

「例えば、自殺しようか

逡巡している人に、

悩み事を訊いてみるとか」

私は、ハッとした。

その手があったのか！

素晴らしいヒントを頂いた。

自分は、長期間、双極性障害で、

自傷行為もしたことがある。

自殺を試みる人の気持ちが、

少しはわかるはずだ！

国が推進している、

「いのちの電話」みたいな

相談窓口を作ってみようか？

と考えた。

社会貢献＝ボランティア活動（体を使う）

では無いことを、理解した。

動けない自分でも、

出来る社会貢献があることに、

気づかされた。

X（旧ツイッター）を眺めていると、

自殺願望の人が多いと思った。

まずは、手始めに、

そういう方に寄り添うコメントを

発信していこうと思う。

clubhouseのルームを、

開いてくれた、

キューリング恵美子さんに感謝！

もちろん、

ヒントを下さった、

中谷昌文さんにも、

感謝します。

ありがとうございました。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございます。

お問い合わせは、コチラからお願いします。

引用元：https://www.nihon-kotsu-taxi.jp/reserve/vehicle/japan-taxi/

昨日、病院に行くために、

タクシーを予約した。

「12時30分に、１台お願いします。」

タクシー会社のオペレーターから、

「迎車料金が、

300円から、400円に値上がりました。

それで、よろしいでしょうか？」

100円程度なら、

仕方ないか、と思い、

そのまま、予約を完了した。

やがて、

タクシーがやって来て、

タクシーに乗り込んだ。

タクシーのメーターを見たら、

迎車料金が、900円になっていた！

運転手に訊いたら、

時間指定すると、

+500円加算されるとのこと。

聞いてないよ～

400+500＝900円からのスタートになった。

どうも、 納得が行かない！

病院から、帰宅して、

いろいろ調べたところ、

次のようなことが、

判明した。

迎車料金は、300円から、

400円に値上げと同時に、

午前4時から、午前8時までの、

早朝割増の400円が、

終日　500円が加算されることがわかった。

11月20日から、料金改定が実施されている。

私の予約電話を受けたタクシー会社の

オペレーターは、

この時間指定の500円割増も、

説明すべきではなかったのか！

ちょっと怒りモードになった。

この値上げには、

タクシードライバーの不足、

燃料高騰等が

影響しているそうだ。

今後は、

時間指定せずに、

予約したいと思う。

待ち時間10分～30分を覚悟して。

皆さんも、タクシー予約する時は、

時間指定しないほうが

いいですよ。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございます。

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ステキな詩に出会ったので、

ご紹介します。

ロバート・バー氏の「ほほえみ」という詩です。

ほほえみ

それは一文も元手はかからない

しかし　おどろくべきものを人に与える

ほほえみ

それは人に与えても一向に減りはしない

しかし　もらった人を限りなく豊かにする

ほほえみ

それは人生のあらゆる問題に対して
神の与え給うた妙薬である

しかし　このほほえみは、
金で買うことも、人から借りることも、
盗みとることも出来ない

ほほえみ

それを生み出すのに時間は
少しもかからない

しかし　それを受けた人の記億の中には
永遠に残ることさえある

ほほえみ

これがなくても生きてゆけるほど強い人は、
この世にいない

これがなくてもいいほど豊かな人もいない

ほほえみ

それは家庭の中に幸福を作り出し
職場に善意をつちかい
友情をやしなう

ほほえみ

それは 疲れ切った魂に安息を与え、
悲しい心に光をもたらす

それはあなたの心の奥底から湧き出して
惜しげもなく与えられた時だけ
値打ちが出てくるものである

ある人々は

あなたに　ほほえみを与えることができないほど　疲れている

だから

その人に ほほえみを　あげることの出来るのは　あなたです

引用元：https://lucky.t-nakai.work/2019/05/16/word-59/

いかがでしたでしょうか？

読後感爽やか

ほほえみが足りていないことに、

気づかされました。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございます。

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それにしても、

毎日、

厚い日が続きますね。

益々、

外出する気が無くなります。

週に１回、

コンビニに行くのが精一杯ですw

それも、タクシーでｗ

去年の今頃は、

入院していたので、

去年の夏の暑さは、

わかりませんが、

去年も暑かったのでしょうか？

入院開始が、

7月30日

退院したのが、

11月14日

去年の夏を

経験することなく、

過ごしました。

クーラーも新品に、

交換してもらいました。

去年は、水漏れで、

苦労しました。

今は快適で、

涼しく、

過ごしています。

さぞかし電気代が、

嵩（かさ）んでいることでしょうｗ

体調のほうは、

まずまずと

いったところでしょうか。

外出しないから、

足の筋肉が、

かなり、

衰えています。

なんとか、

リカバリーしたくて、

自然とサプリメントのCMに、

目が向きます。

プロ野球中継を

CS放送で、

毎晩観戦していますが、

イニング毎に、

魅力的なサプリメントの

ＣＭが流れてきます。

例えば、

サントリーの『ロコモア』

75歳の方が、

剣道をしている様が、

非常に羨ましくなり、

30日間お試しセット（1080円）を

購入しました。

毎日5粒を飲んでいます。

サプリメントに

こだわっているようでは、

ダメなのですが、

効果があれば、

うれしいです。

効果が無ければ、

世田谷自然食品の

『ロコモダブル』

に代えようと思っています。

また、サプリかっ！ｗ

ここまで読んでいただき、

ありがとうございます。

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